学车防晒避暑攻略 驾校一点通精心整理

作者:[首席编辑] 来源:[驾校一点通] 浏览:[1582] 评论:[0]

  夏日学车注意防晒

  天儿是一天比一天热了,这大白天的跟驾校学开车,自是避免不了要被太阳暴晒,许多学员不注意防晒工作,结果皮肤往往会被晒成红黑色,还常会有灼烧感。每天学车之前,应该往暴露在阳光下的皮肤上抹一点防晒霜,这样可以在很大程度上保护皮肤。如有条件,还可以自备一瓶矿泉喷雾,镇静肌肤,建议晚上做一下晒后修复。【分页】

  宽松服饰 运动鞋为佳

  在服饰上,衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜,鞋最好是轻便的运动鞋。太紧的衣服不利于保持呼吸顺畅,也不利于身体往外排汗。有的女学员练车的时候还穿着高跟鞋,不但踩油门不方便,就连上下车都有困难。【分页】

  天热易上火 饮水以白开水为宜

  新手学车大致有两种心理体验,兴奋和紧张。刚刚上车时,难免会因为新奇感而变得爱说和出汗。同时在练习时,会因为拿不准驾驶操纵时的力量而猛使拙劲,再加上天热,极容易感觉疲劳和上火,要及时补充水分,饮水尽量以茶水和白水为宜,含碳酸的饮料刺激胃,解渴效果也不好。【分页】

  多吃水果蔬菜 补充维生素

  练车过程中感觉到身体不适要马上跟教练说,找个阴凉地方歇息一下,不要硬撑着。夏季学车期间,饮食要以清淡为主,多吃水果蔬菜。夏季练车体能消耗很厉害,清淡的食物便于消化,水果蔬菜能补充人体所需的维生素,让人保持精力充沛。

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